기초체력 향상, 다이어트, 근력 향상 등 다양한 목적을 갖고 있는 운동입니다.
본인의 부족한 부분을 고려하여 운동을 하시면 됩니다.

개인준비물 : 운동복, 운동화, 수건
   헬스기기 처음 입문하는 회원은 필히 강습으로 등록하셔야 하며, 인바디 측정으로 부족한 부분을 체크하여 드립니다.