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라인댄스, 건강체조

라인댄스

강습일 시간 정원 인터넷정원
오전반 09:00~10:00 50 25
10:00~11:00
저녁반 18:30~19:30 40 20
※ 여러 명이 한데 모여 줄을 맞추어 방향을 바꾸며 표현하는 활동으로 스텝 위주로 동작이 이루어지며 파트너 없이 혼자서 할 수 있는 스포츠입니다.

라인·다이어트댄스

강습일 시간 정원 인터넷정원
저녁반 19:30~20:30 40 20
※ 45분 라인댄스 후 10분 요가 동작으로 마무리합니다.

건강체조

프로그램 시간 요일 대상 정원 이용료
건강체조 11시~12시 월, 수, 금 성인 30 /
※ 음악에 맞춰 운동을 하는 것으로, 어르신 스트레칭 체조의 일종입니다.